Como montar sua salada de pote !

As saladas são fundamentais na dieta de qualquer pessoa que se preocupa com a sua saúde. Mas isso não é novidade. Porém, talvez você esteja se perguntando: qual é a vantagem de colocá-la ou não dentro de um pote de vidro?

Mas, pode ter certeza: não faltam bons motivos para aderir a esta “tendência”! Afinal, não parece uma ótima ideia poder levar uma saladinha no seu trabalho (para o horário do almoço) ou ainda para o seu cursinho ou para a universidade?
A salada no pote de vidro é diferente, ou seja, é um jeito inovador de comer salada, o que pode te motivar a comer mais verduras, auxiliando na busca por uma alimentação mais balanceada e saudável.
Melhor ainda é saber que, dentro desse tipo de frasco, sua salada se manterá fresca e estará livre de componentes perigosos para a saúde! Além dessas vantagens, optar pelo pote de vidro em vez das vasilhas plásticas traz inúmeros outros benefícios. Confira:

• Você pode prepará-la com antecedência e armazená-la na sua geladeira, pois a salada no pote de vido dura cerca de uma semana;

• O vidro é livre de BPA (ou bisfenol-A), composto utilizado na produção de plásticos e resinas, e que é prejudicial à saúde;

• O pote de vidro pode ser bem fechado e, com isso, não há perigo do molho da salada vazar;

• O pote de vidro mantém as folhas mais frescas;

• O pote de vidro é reutilizável.

Como fazer a salada no pote de vidro

Carol Morais, nutricionista funcional e autora do livro Projeto Verão Para a Vida Toda, recomenda que alimentos sejam guardados sempre em vidro pelo fato de este ser um material que não contém toxinas, como é o caso do plástico – que muitas vezes conta com BPA.

Como montar uma salada no pote de vidro bem completa:

1. Comece pelo molho.
2. Em seguida, coloque legumes e verduras mais pesados e que podem ficar em contato com o molho (por exemplo, grão de bico, feijão, pepino).
3. Coloque legumes e verduras que não podem ficar em contato com o molho (por exemplo, tomate, ervilha, milho etc.).
4. Coloque folhas verdes, como rúcula, alface, manjericão etc.
5. Coloque ingredientes leves e cortados em pedaços pequenos, como frutas em cubinhos, por exemplo.
6. Por fim, acrescente grãos pequenos e sementes, como linhaça, gergelim, chia, quinua, amêndoas laminadas etc.

8 dicas para montar a salada no pote

Seguem orientações importantes para quem pretende aderir às saladas no pote de vidro:

1. Coloque sempre a salada no pote de vidro. Ou seja: esqueça o pote de plástico (que muitas vezes contém BPA).
2. Opte por frascos de vidro de boca larga, que são bem mais fáceis de preencher.
3. Aproveite a noite de domingo para montar as saladas de todos os dias da semana.
4. Na hora de preparar as saladas, monte “etapas” com os ingredientes e depois só vá colocando cada um dentro de cada pote. (Por exemplo, deixe todas as folhas de alface já lavadas em uma vasilha; todos os pepinos já cortadinhos etc., e depois só vá distribuindo um pouco em cada pote).
5. Não se esqueça de que o molho deve ser sempre colocado em primeiro lugar.
6. Lave muito bem todos os ingredientes antes de colocá-los no pote. No caso das folhas, lave-as e seque-as bem.
7. Dê preferência ao tomate cereja em vez do tomate tradicional picado (já que ele solta muita água quando cortado).
8. Varie sempre que possível a montagem da salada para não enjoar.

Receitas e molhos para montar a salada no pote

1. Vinagrete de limão

Ingredientes

• Suco de 1 limão grande
• ½ xícara de azeite
• 4 dentes de alho picados
• Sal marinho a gosto
• Pimenta preta (pouco)

Modo de preparo: misture todos os ingredientes e pronto! Se necessário, acrescente um pouco de água filtrada.

2. Molho de vinagre de maça

Ingredientes

• ½ xícara de vinagre de maça
• 2 colheres de azeite extravirgem
• Orégano a gosto
• Sal a gosto

Modo de preparo: misture todos os ingredientes e pronto!

3. Salada com feijão branco

Ingredientes

• Alface
• Rúcula
• Feijão branco
• Brócolis
• Cenoura
• Beterraba
• Milho
• Azeite
• Vinagre
• Sal

Modo de preparo: faça um molho com vinagre, azeite e sal e coloque na primeira camada. Depois coloque o feijão branco já cozido. Na sequência, os brócolis, a cenoura, a beterraba e o milho. Por fim, coloque as folhas de rúcula e alface.

4. Salada clássica

Ingredientes

• Tomate cereja
• Mozzarela di Bufula
• Azeitonas
• Alface
• Rúcula
• Limão
• Sal

Modo de preparo: misture o limão com o sal e coloque ao fundo do pote, iniciando a primeira camada. Coloque a Mozzarela di Bufula, depois o tomate cereja e as azeitonas. Por fim, o alface e a rúcula.

Gostou das dicas? Fazendo suas saladas no pote de vidro você não tem mais “desculpas” para dizer que não tem tempo para prepará-las ao longo da semana! Elas são superpráticas e saborosas!

Tendência Patches !

Oi gente linda tudo bem com vocês ? Hoje vou falar sobre uma tendência divertida que são os Patches. Para quem é um pouco mais novo não lembra dessa Trend, mas aqueles com um pouco mais de idade, certamente irá lembrar. Foi visto em vários looks do FW do mundo todo. 

Os Patches, que são pedaços de tecido que levam emblemas, logotipos, símbolos ou slogans, frequentemente de bandas de rock ou Moto Clubes, exército, bandeiras e até desenhos mais fofinhos . Febre do final dos anos 70 para o começo dos anos 80, eles são costurados em calças, bolsas, mochilas, jaquetas, etc.

O mais bacana dessa tendencia é o fato de poder reaproveitar aquela peça antiguinha, e deixar com a cara de nova! Tudo isso gastando pouco. Amamos uma customização não é mesmo?

Já estou louco pra fazer e gravar vídeo para o canal do youtube ! Gostaram da volta dessa trend?

Hair trends: Boxer Braid !

E a tendência capilar que vem bombando desde o final de 2015 são as boxer braids. As tranças de boxeadoras (quem nunca assistiu ao filme Menina de Ouro? haha), que nada mais são do que traças embutidas, com toque mais clássico e acabamento super esportivo.

Hilary Swank em cena do filme Menina de Ouro (2004) com as suas boxer braid.

Elas geralmente são bem coladas na cabeça, com os fios bem puxados, para ficar justa, deixando o rosto bem clean, sem fios caídos ou frouxos.

Entre as famosas que já aderiram ao penteado estão Selena Gomez, Katy Perry, Kylie Jenner, Khloé, Kim Kardashian e a filha da Kim <3

E o mais legal desse penteado é que dá para customizar, deixando a trança na parte superior da cabeça e prendendo o resto do cabelo com um elástico em um rabo de cavalo ou um coque. Fica super charmoso!

Algumas ideias para se inspirar e sair arrasando com essa nova tendência: 

Gostou da ideia? Dá pra fazer sozinha mas é claro que requer um pouco de habilidade. Se não levar jeito, pede alguém pra fazer em você ou, em último caso, corre no salão para receber um help profissional.

50 tons de cinza nos lábios.

Oiiiiiiiiiiiiiii tudo bom ?

 Batom cinza! Já estranhamos os azuis, os verdes, os pretos… agora tá na vez do cinza. Não sei se é por causa do filme 50 Tons de Cinza, ou se é pra fugir da mesmice, só sei que a MAC lançou o Grey Friday, a Estée Lauder o Gunmetal e a Lime Crime trouxe de volta  o Chinchilla. Mas todos esses são caro$ demais pra fazer um “experimento com batom cinza”, concordam?

Daí que a Tracta, sempre inovando, lançou o primeiro batom cinza matte do Brasil! A ideia foi da blogueira Bruna Tang, que tem um estilo super diferente e lindo. Agora eu pergunto: vocês encaram um batom cinza? Eu admito que ainda estou na dúvida, mas morrendo de vontade de comprar e testar! Enquanto isso, procurei mil referências na net de como usar o batom-polêmico-do-momento e vim mostrar pra vocês!

Essa primeira foto tem batons mais parecidos com o da Bruna, mais claros e matte (inclusive a foto onde aparece a Bruna Tavares é do próprio batom da Tracta). Algumas fotos da montagem estão com filtro, o que altera um pouco a cor, mas dá pra ter uma boa noção.

Na foto abaixo temos uns tons mais escuros e ousados, quase pretos.

Pra terminar a overdose de fotos, essa foi a make que eu mais gostei, dá pra notar que o batom é cinza, mas um pouco mais pro greige, acredito que dê pra conseguir esse efeito fazendo uma misturinha (por sinal, batom cinza é ótimo para fazer misturinhas e dar um toque sofisticado às cores que você já tem).

Eu achei que, num geral, ficou mais bonito nas peles morenas e negras. Admito que me surpreendi, comecei o post achando que as makes com esse batom deixariam as pessoas com cara de morta, mas nada disso. Ficou bonito, ficou moderno, ficou diferente.

E vocês? O que acharam? Seria o cinza o novo nude ?

Guia de Viagem - Bueno Aires

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiii tudo bom ? 

estava com saudades de compartilhar minhas experiências com vocês....

Então o primeiro post do ano será um guia de viagem bem legal, vou contar curiosidades, comidas e dicas de lugares bem legais aos quais eu eu já estive em Bueno Aires, cidade apaixonante colorida e cheia de vitalidade. 

Vou deixar aqui minha visão geral da viagem e depois assuntos e tópicos mais específicos:

Fui Sozinho: 

Uma curiosidade fui sozinho com a cara e a coragem, me perdi e aprontei um pouco naquela cidade rs, lembro que teve um dia que não tinha nada pra fazer e fui andar pela cidade, a rua do hotel era bem conhecida mais com varias saídas e ficava fácil de se perder lembra muito as ruas do centro de São Paulo, ruas pequenas e que uma rua errada pode ser fatal para ficar perdido. Internet móvel da minha operadora na época era muito cara até cheguei a contratar roaming internacional mais não dava nem para postar uma foto nas redes sócias que já atingia o limite diário de dados então não tinha como ajuda o GPS. 

Comércios:

As ruas são bem sinalizadas não possui muita iluminação e os bares e restaurantes fecham bem cedo tipo 18:00hs está quase tudo fechado, da para comer de tudo um pouco, comida tipica, comida japonesa, doces e até mesmo fazer compra em mercados pequenos é claro, fast food tem vários mais financeiramente falando não achei que compensa muito, um lanche completo é bem mais caro que aqui no Brasil.

Troca do Dinheiro:

Acabei não trocando meu dinheiro aqui no Brasil só levei um pouco para pegar o táxi no aeroporto, fiz a troca do dinheiro na rua Florida a rua parece uma 25 de março com varias pessoas com caras de mafiosas falando ''cambio, cambio, dólar real ''  dá um certo medo mais foi super tranquilo e compensador a troca. É super importante fazer a troca do dinheiro do país, para pegar transporte publico e em alguns lugares compensa, mais se não quiser não é de extrema importância o pais é totalmente preparado para receber moedas de outros países devido a moeda deles serem desvalorizadas amam receber pagamento em dólar ou até mesmo com o real só tem que ficar de olho na taxa de conversão para não te passarem a perna, senti uma certa desconfiança de querer tirar vantagem de tudo. Outra curiosidade é que se conseguir pegar alguma moeda '' segura '' porque os ônibus só aceitam moedas e elas são super raras de se ver. 

Passeios:

Bueno Aires é um lugar cheio de historias e cores, possui passeios gratuitos e alguns que são pontos turísticos há céu aberto. Os hotéis oferecem vários passeios com guia turísticos que veem buscar no hotel e deixam bem próximo do hotel também na volta.

10 Coisas que aconteceram comigo:  

1. Quiseram comprar minha havaianas. 
2. Tudo em qualquer lugar tem doce de leite. 
3. Beijei um Argentino. 
4. Me perdi e fiquei procurando o Hotel 1 hora e o Hotel fica na ruim de trás que eu estava.
5. Fui para uma balada gay que estava fechada.
6. Fui fazer um passeio e um grupo de Brasileiro perguntou se eu era Brasileiro. 
7. Me enrolei varias vezes para perguntar alguma coisa para um tiozinho da banca e ele começou a rir mais ''saiu'' 
8. Comi uma pizza de 16 pedaços inteira.
9. Beijei mais um Argentino 
10. Senti saudades do meu Brasil 

Lojas Que São Pontos Turísticos em Buenos Aires | Turismo Buenos Aires:

Em todo lugar existem lojas que acabam se tornando um ponto turístico, uma parada obrigatória chegando até mesmo a entrar oficialmente no roteiro da viagem e a gente entra nem que seja pra dar dar aquela espiadinha.

E em Buenos Aires não poderia ser diferente por isso que eu separei um slide com algumas lojas que entram ou entraram já oficialmente no roteiro de quem vem conhecer a cidade, tenho certeza que você já ouviu falar ou entrou em alguma filial delas.

Havanna
As lojas da Havanna já são pontos turísticos de Buenos Aires. São tantas lojas que é quase impossível não matar a curiosidade de entrar para comprar nem que seja 1 alfajor.

Farmacity

A rede de Farmácias Farmacity tem em todos os bairros, 2, 3 lojas por rua e não dá pra conter a curiosidade de entrar para dar uma olhadinha nos preços dos cosméticos.

Falabella

A rede chilena de lojas de departamentos Falabella vende de tudo um pouco. E é sempre um "problema" para os turistas o setor de decoração porque é tudo muito lindo e dá vontade de levar tudo na mala.

Arcor-Center

As lojas da Arcor também estão por toda parte e são de encher os olhos com essas paredes fechadas de colunas de balas coloridas e até no teto tem tubos recheados de balas, impossível não querer conhecer.

Barbie Store

A Barbie Store infelizmente fechou mas também era uma parada "turística" que estave em muitos roteiros.

A Vista do Obelisco:

O que é: 

A democracia del símbolo, que é o nome do projeto do artista Leandro Erlich, é uma iniciativa artística e social única, resultado da articulação entre o artista e seu estúdio, MALBA, o governo da cidade de Buenos Aires e a empresa Fate, a maior produtora de pneumáticos da argentina.

Porque visitar: 

A obra consta de duas partes. Por um lado, na localização do  Obelisco, o artista interveio diretamente  no monumento, fazendo desaparecer sua ponta, que reaparece na explanada do MALBA com uma reprodução em escala real. Dessa maneira, o público poderá ingressar ao cone da pirâmide, e desfrutar das quatro vistas aéreas do monumento central no imaginário de todos que visitam e moram na cidade.

O Obelisco foi construído em 1936 pelo arquiteto modernista Alberto Prebisch. Desde então é o ponto de reunião, festejos e manifestações populares. Tem sido também inspiração de inumeráveis projetos artísticos de fotógrafos pioneiros como Grete Stern e Horacio Coppola – que registrou a construção em fotos –, Marta Minujín e Leandro Katz, entre muitos outros.

Seu interior lá no alto sempre despertou a curiosidade de todos e este projeto oferece pela primeira vez a possibilidade de democratizar seu acesso, transformando-o em um monumento público, aberto a todos.

Onde fica:  Av. Figueroa Alcorta 3415, Palermo

Dias e horários: Quarta a segunda das 12:00 às 20:00h, terças fechado. (a exposição está prevista para até março de 2016)

Preço: a entrada é livre e gratuita.

Ponte da Mulher em Puerto Madero: 

O que é:  

A Puente de la Mujer, um dos emblemas do bairro de Puerto Madero, é a primeira obra da América Latina do reconhecido arquiteto espanhol Santiago Calatrava e representa outra mostra de que a cidade busca permanentemente posicionar-se à vanguarda da arte e da arquitetura em toda a região.

Porque visitar:  
Se trata de uma ponte de pedestres que é giratória com um dos mecanismos de giro mais grandes do mundo, pensado para permitir a passagem de embarcações à vela que navegam pelos diques de Puerto Madero. A obra, realizada na Espanha e doada à cidade por um particular, representa a imagem de um casal que dança tango, onde o mastro branco simboliza o homem e a silhueta curva da ponte a mulher.

Onde fica: Juana Manuela Gorriti, 900

Dias e horários: é a céu aberto e é de livre acesso 24h.

Preço: a entrada é livre e gratuita.

Museu Evita: 

O que é: 

Um lugar que conta a vida e a obra de uma das mulheres mais importantes da história argentina. Um espaço com formas modernas, que utiliza a tecnologia para acercar a historia até o presente. Propõe uma experiência vital, onde as personas conheçam, sintam e compreendam, com rigor histórico, uma parte fundamental da historia do país.

Porque visitar: 

No interior e no pátio do museu funcionam um restaurante e um bar. Propõe aos visitantes um passeio por momentos da vida de Evita, recriados mediante modernas técnicas de museografia. Para conhecer a vida da líder política e fragmentos da vida nacional. O museu abriu suas portas ao cumprir-se 50 anos do falecimento de Evita. Tem um importante patrimônio: vestimentas, objetos pessoais, material gráfico, recordações familiares, condecorações, elementos que recordam sua vida de atriz.

Onde fica: calle Lafinur, 2988, bairro Palermo

Dias e horários: 

Terça a domingo das 11:00 às 19:00h, Ingresso até 30´ antes de fechar.
Segundas de todo o ano, 1° de Janeiro, 1° de maio, 24, 25 e 31  de dezembro: fechado

Preço: a entrada é livre e gratuita.

Como chegar:

De ônibus, linhas 12, 29, 36, 39, 55, 68, 111, 152  (por Av. Santa Fe)
10, 15, 37, 41, 59, 60, 64, 93, 95, 108, 110, 118, 128, 141, 160 y 188  (por Av. Las Heras)
Metrô: linha D, estação Plaza Italia (por Av. Santa Fe)

Meus Cliques:

Foi um super resumo é claro tem bem mais coisas mais tentei colocar o máximo do que eu lembrava espero que gostem e até a próxima.